Mi perfil
Regístrate con
Facebook
- ó -
Recuperar contraseña

Meditación

 

Diciembre es el mes para cerrar el año que ya se acaba. Como todos los anteriores, quedarán recuerdos buenos y malos, de lo que nos queda disfrutar de lo bueno y aprender de lo malo. Se viene un nuevo año, 365 oportunidades, y para empezar con energía es importante estar equilibrados y enfocados. Una de ...

 

¿Será posible que podamos “modificar” nuestro cerebro? Esta pregunta ya tiene una respuesta, la cual fue impulsada por la Escuela de la Universidad del Pacífico, quienes, a través de investigaciones, determinaron que las prácticas contemplativas, meditativas, entre otras, provocan que nuestro principal motor mandante de nuestro cuerpo, logre cambios estructurales. ¿La contemplación ayuda en la ...

 

Para todos quienes sufrimos de dolores de cabeza frecuentes o recurrentes, sabemos que la migraña es una molestia realmente insoportable. Para no recurrir tanto a remedios farmacéuticos, siempre es bueno conocer distintas maneras naturales de combatir estos malestares, los cuales nos encuentran desprevenidos y, casi siempre, son inoportunos. Existen comidas, posturas y una serie de ejercicios ...

 

Ya les conté sobre la meditación y sus beneficios a nivel neurológico en otro post. Pero hoy quiero hablarles de una de las muchas ideas preconcebidas (y equivocadas) que hay sobre esta práctica: pensamos que meditar es algo que hacemos solos, pero no tiene por qué ser así siempre. La definición que más me gusta ...