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Rutina fácil de ejercicios para hacer en casa por Genoveva Tenaillon

No porque se haya acabado el verano vamos a dejar de hacer ejercicio. Por eso hoy en Vivir Smart vamos a dejar de lado las excusas y comenzaremos a hacer esta rutina de abdominales y ejercicios para glúteos y piernas para que puedas comenzar a llevar una vida más sana.

Recuerda que no basta con hacer estos ejercicios durante una semana y luego olvidarse. Si realmente quieres ver resultados y mantener un estilo de vida saludable, tendrás que ser muy constante y complementar el ejercicio con una buena alimentación.

Abdominales para hacer en casa

Rutina de glúteos y piernas para hacer en casa 

Al terminar de ejercitar, recuerda los cuidados que debes tener con un ropa deportiva para que esta se mantenga siempre en buen estado y para lavarla.

La mejor alternativa es la lavadora TWINWash de LG, que te permite meter cargas grandes o regulares en la lavadora superior de carga frontal y prendas delicadas o pequeñas, como tu ropa de deporte, en la lavadora de la parte inferior.

¿Eres constante haciendo ejercicio?

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Débil Regular Excelente