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¿Cuánto duran verduras y frutas en mi refrigerador?

Muchas personas van al supermercado al inicio de la semana, para comprar todos los vegetales que necesitarán para preparar sus recetas a lo largo de los días. Sin embargo, es común encontrarse el día viernes o sábado con varias de estas frutas y verduras en mal estado, derechamente incomibles. Cada vegetal tiene un tiempo de duración, ¡no son eternos! Y debemos tener eso en cuenta a la hora de planificar nuestras comidas de la semana.

Una excelente forma de conservar los alimentos frescos, es utilizar las tecnologías que te proporcionan los refrigeradores LG. Moist Balance Crisper es una tecnología integrada en la bandeja superior del cajón de las verduras y frutas de tu refrigerador LG. Está diseñada con forma de rejilla o pequeñas celdas, lo que permite que la bandeja retenga toda el agua liberada, evitando que caiga desde la parte superior. Cuando el agua resulta excesiva en el cajón, cae en forma de gotitas o rocío sobre las frutas y verduras, logrando que el ambiente alcance su nivel óptimo de humedad y que tus alimentos se mantengan frescos por mucho más tiempo

Gracias a Oh my Veggies, hoy queremos presentarte una breve guía para que conozcas la duración de cada una de las frutas y verduras.

Planeando las comidas de acuerdo a la durabilidad de los vegetales y frutas

Si vas al supermercado el fin de semana, lo ideal es planear el menú de la semana siguiente de acuerdo a la durabilidad de los vegetales que ya compraste. Por ejemplo, el domingo o lunes puedes hacer recetas con porotos verdes, choclo o brócoli y, al final de la semana, crear preparaciones con coliflor o zapallo. De esta forma, comerás vegetales y frutas frescos todos los días.

Vegetales y frutas que duran de 1 a 2 días

alcach

  • Alcachofa
  • Espárrago
  • Palta
  • Porotos
  • Mora
  • Brócoli
  • Frambuesa
  • Choclo
  • Champiñones
  • Frutilla
  • Berros

Vegetales y frutas que duran de 3 a 5 días

Uva

  • Rúcula
  • Plátanos
  • Acelga
  • Pepino
  • Berenjena
  • Uva
  • Melón
  • Lechuga
  • Mango
  • Durazno
  • Papaya
  • Caqui
  • Piña
  • Zapallito italiano

Vegetales y frutas que duran de 6 a 7 días

ard

  • Damasco
  • Pimientos
  • Arándanos
  • Coles de Bruselas
  • Coliflor
  • Clementinas
  • Pomelo
  • Cebollín
  • Ají
  • Kale
  • Kiwi
  • Puerros
  • Limón
  • Lima
  • Naranja
  • Pera
  • Ciruelas
  • Espinaca
  • Mandarina
  • Tomate
  • Sandía

Vegetales y frutas que duran más de una semana

manzana

  • Zapallo
  • Manzana
  • Remolacha
  • Repollo
  • Zanahoria
  • Apio
  • Ajo
  • Cebolla
  • Granada
  • Papas
  • Rábanos
  • Chalotas

¿Planificas tus recetas de la semana?

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