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Vivir Smart

Comer con Semillas

Todo sobre: Hecho en Casa

¿Sabías que las semillas están llenas de nutrientes?  Este pequeño pero poderoso alimento nos aporta minerales, vitaminas, fibra y grasas saludables. Puedes elegir entre las que más te gustan como las semillas de sésamo, girasol, calabazas, amapola, chía o linaza y mezclarlas con tus platos preferidos.

A mi me encanta mezclarlas con yogur, sopas o ensaladas, ¡delicioso!

¿Cómo encontraste este artículo?

Débil Regular Excelente
Publicado por Karina hace 4 años:

Y con frutas exquisitas!!!

Publicado por Rocio hace 4 años:

No lo sabía. Gracias por la info ñ_ñ

Publicado por Francesca hace 4 años:

son increíbles!!

Publicado por Susana hace 4 años:

la chia en ayuna con un jugo de naranja pomelo me encanta

Publicado por Patricio hace 4 años:

Mira en la dieta de mis hijos la quinua y la chia se transformo en algo indispensable.

Publicado por Danita hace 4 años:

Riquisimo con lacteos o sopas

Publicado por Antonia Consuelo hace 4 años:

SI ADEMAS LAS ACOMPAÑAS CON FRUTAS O YOGURT ….MEJOR AUN.

Publicado por Sergio hace 4 años:

excelente

Publicado por Leslie hace 4 años:

Muy buen dato

Publicado por Mary hace 4 años:

me encanta mezclar chía con mis comidas favoritas

Publicado por Daniela hace 4 años:

nosotros comemos hartas semillas…son ricas 🙂

Publicado por Yulieth hace 4 años:

me dio hambre

Publicado por Isidora hace 4 años:

Que rica la linaza!!

Publicado por Denisse hace 4 años:

yo incorpore estos alimentos en mi vida, despues del diagnostico de fibromialgia y me han ayudado mucho en mi recuperacion, principalemente chia, y sesamo con jugos naturales, y yogurth lo ideal como desayuno

Publicado por Fabiola hace 4 años:

la shia es una semilla milagrosa

Publicado por Ricardo hace 4 años:

a comer sano!!

Publicado por Karina hace 4 años:

Lo mejor es el sésamo en la ensalada, amapola y chia en el yogur o cereal!

Publicado por Inma hace 4 años:

Interesante!

Publicado por Antonia Consuelo hace 4 años:

SON RICOS EN EL YOGURT…APORTANDO VITAMINAS

Publicado por Rocio hace 4 años:

que rico semillas de yogurt, las de amaranto son buenísimas y tienen + proteínas que la leche.

Publicado por Tamara hace 4 años:

Soy fanática de la chia

Publicado por Antonia Consuelo hace 4 años:

rico y sano

Publicado por Stefi hace 4 años:

Que rico!

Publicado por Esteban hace 4 años:

a las ratas les encantan las semillas!!!

Publicado por La Wiizhii hace 4 años:

me encanta la linaza ..es tan ricaa..

Publicado por Mayra hace 4 años:

Que interesante!

Publicado por Nicole hace 4 años:

un gran aporte, por eso las semillas estan en mi desayuno!! siempre, chia, linaza, avena, ademas son muy ricos con yogurth…mmm!!! me dio hambre 😛 ..
tambien me gusta hacer galletitas

Publicado por Gabriela hace 4 años:

Mi esposo y yo consumimos diariamente chia y semillas de sésamo, con leche o yogurt. Ayudan a bajar el colesterol malo y son ricas en Omega 3. A veces también la mezclo con kefir, que es mucho mas sano.